발뒤꿈치가 아픈 이유 10가지 자세히 알아보기

발뒤꿈치가 아픈 이유 10가지 자세히 알아보기

발뒤꿈치가 아픈 원인은 다양하기 때문에 그 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 발뒤꿈치 통증이 계속되면 보행이나 일상생활에 영향을 미칠 수 있으며, 심한 경우에는 통증을 무시하면 더 큰 문제를 유발할 수도 있습니다. 따라서 발뒤꿈치가 아픈 경우에는 가능한 빨리 의사를 방문하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

골절

 

발뒤꿈치 부분은 몸무게를 지탱하는 역할을 하기 때문에, 다양한 상황에서 골절이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 스포츠 중 발목을 돌리거나 떨어지는 등의 충격으로 인해 발뒤꿈치 부분에 골절이 생길 수 있습니다

대사질환

발뒤꿈치가 아픈 원인으로 대사질환도 있습니다. 대사질환은 섭취한 음식물을 체내에서 처리하는 과정에서 발생하는 대사산물이 체내에 쌓이거나 부족한 섭취로 인한 영양분 결핍 등으로 인해 발생하는 질환입니다. 이 때 발뒤꿈치 부분에 통증이나 냉각감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

족저근막염

가장 일반적인 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 족저근막은 발바닥과 발뒤꿈치를 연결하는 역할을 합니다. 이 근막이 긴 시간 동안 지속적인 압력과 부하에 노출될 경우 염증이 발생하여 족저근막염이 생길 수 있습니다. 이 때 발뒤꿈치 부분에서 아픔이 느껴지는 경우가 많습니다.

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 자신의 면역 체계가 실수로 자신의 조직을 공격하여 염증을 유발하는 만성 질환입니다. 발뒤꿈치뼈와 아킬레스건 주변의 조직에 염증이 생길 수 있으며, 발뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다.

혈액순환 문제

발뒤꿈치의 통증은 대개 간단한 혈액순환 문제로 인해 발생합니다. 혈액순환 문제로 인해 발뒤꿈치에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않으면 발뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다.

건조한 발가락 및 발꿈치

발가락과 발꿈치의 건조함은 발뒤꿈치 통증의 일반적인 원인 중 하나입니다. 건조한 피부는 감염의 위험이 높아지며, 통증을 유발할 수 있습니다.

지나친 신발 착용

발뒤꿈치가 아픈 이유 중 하나로 지나친 신발 착용이 있습니다. 신발은 발을 보호하고 지지해주는 역할을 하지만, 너무 좁거나 높은 굽을 가진 신발을 오랫동안 착용하면 발의 형태가 바뀌어 발뒤꿈치에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 너무 높은 굽을 가진 하이힐이나 매우 평평한 신발은 발을 자연스럽게 움직이지 못하게 하여 발뒤꿈치 부분에 무리를 줄 수 있습니다. 또한 신발이 너무 좁으면 발가락이 갇혀 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.

고관절 및 척추의 불균형

발뒤꿈치에 통증이 있는 경우, 발의 뒷부분에 위치한 건초(아킬레스건)와 발뒤쪽 근육인 뒤족근에 부하가 많아지기 때문일 수 있습니다. 이 부하는 보행이나 달리기와 같은 운동에서 발생할 수 있습니다. 그러나 발뒤꿈치 통증의 원인 중 하나는 고관절과 척추의 불균형입니다.

고관절과 척추는 서로 긴밀하게 연결되어 있으며, 어느 한 부위에서의 문제는 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 척추의 틀어짐이나 불균형은 다리와 발을 지탱하는 고관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 불균형으로 인해 발뒤꿈치에 부담이 생겨 발뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다.

무릎, 발목, 발꿈치 부상

 

발뒤꿈치는 다리와 발을 지탱하는 역할을 합니다. 따라서 발의 구조나 근육, 인대, 뼈 등에 문제가 생기면 발뒤꿈치에 부담이 생겨 발뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제 중에서는 무릎, 발목, 발꿈치 부상이 가장 일반적입니다. 무릎 부상 중에서는 전십자인대 손상, 슬개골연골손상 등이 발생할 수 있으며, 발목 부상 중에서는 인대손상이나 살아있는 조직인 텐돈의 손상이 발생할 수 있습니다. 발꿈치 부상 중에서는 신경인대손상, 뼈절제술 등이 있습니다.

신경통

 

발뒤꿈치에 신경통이 발생하는 경우도 있습니다. 대표적인 신경통으로는 신경촉진증후군이 있습니다. 이는 발바닥에서 발뒤꿈치로 이어지는 신경인 후관절신경의 염좌에 의해 발생하는 신경통입니다. 이 신경통의 원인으로는 발바닥에 지속적인 압력이 가해지는 경우나 외상적인 충격, 신발 착용이나 보행 방식의 문제 등이 있습니다. 이러한 원인으로 발생하는 신경통은 발뒤꿈치 부위에 통증과 저림증이 발생하며, 보행이나 운동 등의 일상생활에 지장을 주는 경우가 많습니다.

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