전체 글84 당뇨에 좋은 음식 10가지 자세히 알아보기 당뇨에 좋은 음식 10가지 자세히 알아보기 당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생긴 상태로, 고혈당이 지속되면 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 이에 따라 당뇨 환자는 혈당을 조절하기 위해 식습관에 많은 신경을 써야 합니다. 당뇨 환자가 챙겨먹어야 하는 음식은 혈당을 안정적으로 유지시켜 합병증 발생 위험을 낮추기 위해 중요합니다. 당뇨 환자는 식사량과 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 과도한 탄수화물 섭취를 피해야 하며, 당도가 높은 음식을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 당뇨 환자가 섭취해야 하는 음식은 고 단백, 저 지방, 저 나트륨, 고 식이섬유의 성분이 포함되어야 하며, 식사 전후에 혈당을 측정하여 적절한 식습관 조절이 필요합니다. 이를 통해 당뇨병의 합병증 예방과 혈당 조절에 도움이 됩.. 2023. 4. 13. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 84 다음