전체 글84 혈압 낮추는 음식 10가지 총정리 혈압 낮추는 음식 10가지 총정리 심장에서 펌프작용을 통하여 체내로 혈액이 배출될 때 혈관 내 압력을 말한느 혈압은 심장의 수축과 이완을 통하여 우리 몸의 전 기관으로 영양분을 태워 보내는데 혈압이 원활하지 않다라는 의미는 각 기관마다 영양이 풍부하게 전달되지 않고 있따는 의미로 지금 건강하신 분이라고 하더라도 혈관은 평생을 건강하게 유지해야 신체 대사를 원활하게 유지할 수 있어 이번 시간에는 혈압 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 시금치 녹색 잎이 많은 시금치와 상추에는 천연 질산염이 풍부합니다. 이 성분은 신체가 혈압을 낮추는 것으로 알려진 산화질소로 전환됩니다. 실제 한 연구에 따르면 질산염이 많은 야채를 매일 섭취하면 하루 종일 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이러한 시금치와 같은 녹색 잎 채.. 2023. 4. 3. 이전 1 ··· 81 82 83 84 다음