전체 글84 체리 효능 10가지 자세히 알아보기 체리 효능 10가지 자세히 알아보기 체리는 과일 가운데 하나로, 붉은색을 띄고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 체리는 비타민 C와 칼륨 등의 영양소가 풍부하며, 항산화 작용이 강한 안토시아닌을 함유하고 있어 여러 가지로 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 따라서 이번 시간에는 체리 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 항산화 작용 체리는 항산화 물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어서 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 예방하고, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 염증 감소 및 관리 체리에는 엘라군산이라는 항염증 물질도 함유되어 있습니다. 엘라군산은 염증을 유발하는 화학물질인 프로스타글란딘의 생성을 억제하고, 염증을 감소시키는 역할을 합.. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 84 다음