전체 글84 구기자차 효능 10가지 총정리 구기자차 효능 10가지 총정리 구기자는 동아시아 3국에서 주로 재배되고 있는 식물로 열매를 먹거나 차로 우려서 마시는 등의 다양한 방법으로 이용되고 있습니다. 구기자는 보통 "골드베리"라고도 불리며, 당도가 높고 비타민 C와 철분, 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 구기자는 항산화 작용과 면역 강화 효과가 있어 건강에 좋은 식물로 알려져 있습니다. 또한, 구기자 열매는 향기가 강해서 차나 음료의 재료로 이용될 때 향긋한 맛을 더해주는데, 특히 건강한 대체 음료로 인기가 있습니다. 면역력 강화 구기자차에는 폴리페놀류, 플라보노이드, 카로티노이드 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질들은 체내의 산화적 스트레스를 줄여주고, 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 소화 개선 구기자차에는 물.. 2023. 4. 11. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 84 다음