전체 글84 고혈압 낮추는 방법 총정리 고혈압 낮추는 방법 총정리 평소에 증상이 없는 질병임에도 갑작스럽게 여러 문제를 유발하는 질병이 있다면 너무도 무서울 것 같습니다. 하지만 우리가 익히 알고 있는 고혈압은 만성 질환의 일종으로 평시에는 별다른 문제 혹은 증상을 알기 어렵지만 혈압 자체가 높은 상태가 유지된다면 뇌졸중, 신장질환은 물론 심부전, 심근 경색 등 여러 심혈관 질환으로 생명에 위협을 가할 수 있기 때문에 평소에 생활습관 개선을 통하여 혈압을 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 이번 시간에는 고혈압을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 적절한 식습관 유지 고혈압 환자들은 고혈압에 좋은 식습관을 유지해야 합니다. 이는 과다한 나트륨 섭취를 피하고, 과일, 채소, 영양가 있는 식품, 고기 대신 낮은 지방, 고단백 식품을.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 84 다음